Simpatiche e innocenti ,i animali hanno una vita senza preoccupazioni, quindi loro sono il miglior esempio di come mantenere la propria salute.Noi, umani abbiamo tutti giorni delle attività quotidiane che,possono metterci in pericolo,dimenticandoci le più sane e naturali abitudini.E più facile ricordarti di come vivere sano quando ai un animale.Per esempio, non vedrai mai un cane o un gatto svegli da mattina alla sera,loro non rifiutano mai un buon sonno.Le persone che dormono alla metta giornata e dormono anche 8 ore a notte hanno un ridotto rischio di malattie cardiache.
Chi sa mostrare meglio l'affetto di un gatto che ti chiede un può di attenzione?E impossibile ignorarlo,quindi una cosa e certa :i tocchi amorevoli e abbracci ti prolungano la vita Sopratutto quando sono giovani, li animali amano correre e giocare, impara anche tu a camminare tutti giorni almeno mezz'ora perché, in in questo modo tieni lontano ,la depressione,le malattie cardiovascolari, i dolori articolari , e i chili in più.E meglio se fai ginnastica ogni volta che ai la occasione,perché così i muscoli rilassano, ed è meglio se vai in palestra ,almeno un giorno alla settimana ,è in questo modo ti farai anche nuovi amici.Se e dimostrato che le persone che hanno molti amici sono quelle che non sono stressate.
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